집중하는 방법 1) 우주는 늘 변화하며, 쉬는 법이 없습니다. 그리고 그 속도는 인간의 상상을 넘습니다. 수십만, 수백만 Km/초의 속도로 변화하고 있습니다. 우주는 그렇게 끊임없이 엄청난 속도로 변화하고 발전하고 있으므로, 인간이 발전을 멈추는 순간, 우주는 어느덧 까마득한 곳에 있는 것이 되고 .. 명상일기 2012.06.13
잡념을 더는 방법 '이미 관심이 멀어져 버린 것에 대해서는 재고의 여지가 없다. 추구하고자 하는 것들 중에서 가장 마음이 가는 부분을 골라내어 그 집착의 이유와 목적이 정당한 것인지 명상 속에서 살펴보아라. 명상 속에서 깊이 판단하여 한 점 오차가 있으면 덜어내야 할 대상인바, 이런 상황.. 명상일기 2011.11.21
즐거움은 자신의 부족함을 인정하는 데서 온다. '즐거움이란 그 자체가 힘이다. 다른 잡념이 덜어졌을 때 의식이 한 곳으로 모이며, 의식이 모이고 난 후 통일이 되면서 파워가 형성되는 것이고, 적당한 파워가 형성되었을 때가 가장 즐거운 것이다. 어느 정도 선을 넘게 되면 파워의 수준은 별 변화가 없게 된다. 항상 즐겁게 매.. 명상일기 2011.11.15