호흡은 커뮤니케이션 수단이다. "호흡하라. 호흡만이 모든 것을 가능케 해 줄 것이다. 호흡만이 모든 것을 이룩할 수 있다. 말씀이 중요한 것이 아니고 호흡이 중요한 것이다. 호흡의 가치는 모든 것과의 소통이다. 어느 물(物)이고 호흡을 안하는 것은 없다. 이 호흡으로 어떤 물이나 영과도 통하는 방법을 삼을 수 있는 .. 명상일기 2012.03.17
마음을 평온하게 하는 방법 '항상 모든 것이 좋지는 않다. 좋지 않은 것을 좋게 생각하는 가운데 점차 마음이 평온해지는 법을 배운다. 마음이 평온하다는 것은 그 자체가 안정에 가까워져 있다는 것이므로 모든 것을 바로 볼 수 있는 상태에 가까워지는 것이다. 마음이 가라앉지 않았을 때는 가라앉는 것 이.. 명상일기 2011.11.22