수신(修身)에 노력하라. '항상 아침 수련을 생활화하라. 아침은 그 날의 시작이니 아침에 호흡을 시작하면 그 호흡이 계속 이어 내려갈 수 있음이다. 그것을 체내에 습득시켜 놓으면 24시간 지속될 수 있는 것이다. 몸이란 마음 먹기에 따라 사용 가능한 물(物)이나, 이 몸이란 것은 습에 의해 타성이 붙어 나름대로 의사를 가지.. 명상일기 2011.10.11