포기하라. '인간의 감정은 본인의 것이면서 본인을 휘감아 떨어뜨리기도 하고, 본인과 함께 놀기도 하고, 본인의 생명을 단축시키기도 한다. 이 감정은 긍정적으로 사용할 때 수련에 상당한 영향을 미치는 바, 언제나 기분이 좋은 상태를 유지하는 것이 그것이다. 항상 기분이 좋은 상태를 유지하기.. 명상일기 2012.02.29