'수련은 근기별로 나누어 지도할 필요가 있다.
상근기는 오직 수련으로,
중근기는 흥미와 수련으로,
하근기는 흥미로밖에 가지 못하며
오직 수련으로 가기 위해서는 보통 이상의 심지가 요구된다.
대개 본인이 어떤 근기에 속하는지를 모르고 있으므로
흥미 위주로 지도하다가
참수련에 대하여 문의하는 자에게 다음 단계를 지도해 주는 방법으로 하면 될 것이다.
이런 수련법은 점차 무미 건조해지는 방법이며
그 무미 건조한 속에서 참을 찾는 것이므로,
눈이 열리지 않으면 실행하기가 어려운 수련 방법인 것이다.
호흡법도 단계가 구분되는 바,
하근기는 기 호흡법,
중근기는 의식 호흡법,
상근기는 기와 의식을 함께 호흡하는 것이니,
기 호흡은 기감만 생길 뿐 진전이 늦고,
의식 호흡은 진전은 있으나 변화가 늦는 반면,
기와 의식 동시 호흡은 진전과 변화가 빠른 점이 있다.
상근기의 호흡은 천하를 바꿀 수도 있느니라.
- 알겠습니다.
호흡으로만 나누어도 구분은 가능하다.' [본성과의대화1, 303]-[한국의선인들4, 137]
수련을 하려는 사람은 크게 3가지 단계로 나눌 수 있다고 합니다.
상근기, 중근기, 하근기 입니다.
하근기는 흥미로 하는 경우이며,
중근기는 수련을 하지만 흥미도 좀 있어야 하는 경우이고,
상근기는 오직 수련만 하는 경우가 된다고 합니다.
흥미라는게 뭘까 생각해보니,
호흡법에서 얘기하는 기 호흡과 연관지어 생각해 보면,
우리가 일반적으로 기수련이라고 하는 것이 아닐까 합니다.
즉 일종의 기적인 체험을 중시하는 경우가 될 듯 합니다.
호흡법도 단계에 따라 구분이 된다고 하는데,
호흡법을 포함해서 보면,
하근기는 흥미위주로 지도하며, 기 호흡법 중심이고, 기감은 생기나 진전이 늦고,
중근기는 흥미와 수련으로 지도하며 , 의식 호흡법 중심이어, 진전은 있으나 변화가 늦고,
상근기는 오직 수련으로 가며, 기와 의식을 함께 호흡으로 진전과 변화가 빠르다고 합니다.
진전은 뭐고 변화는 뭘까요?
진전은 의식호흡과 관련이 있고,
변화는 기 호흡과 관련이 있는 듯 합니다.
의식호흡과 함께 마음이 바뀌는 것이 진전이라면,
기호흡과 함께 몸이 바뀌는 것이 변화가 아닐까 하는 생각을 해 봅니다.
사실 결국은 몸과 마음이 같이 바뀌어야 하는데,
보통은 한쪽에 치우치기가 쉬운 듯 합니다.
기 호흡을 통해 몸을 바꾸어 변화를 하고,
의식 호흡을 통해 마음을 바꾸어 진전을 하는 게 아닐까 하는 생각을 해 봅니다.
근기를 올리는 게 쉽지는 않은 듯 합니다.
저도 가만히 보면, 기 호흡을 통한 몸의 변화 보다는 의식 호흡을 통한 마음의 변화에 더 관심이 가는 걸 보면, 중근기 쯤 되지 않을까 하는 생각을 해 봅니다.
제일 좋은 것은
기와 의식을 함께 호흡하는 상근기 호흡법을 익히는 것이겠지요.
이제 호흡의 중요성은 충분히 알았으니,
제대로 익히는 것이 남았습니다.
'명상일기' 카테고리의 다른 글
| 모든 것은 내 것 (0) | 2011.12.20 |
|---|---|
| 운명은 벗어나야 하는 틀이다. (0) | 2011.12.19 |
| 확신은 가장 큰 힘 (나를 비움은 다른 것으로 나를 채우는 것) (0) | 2011.12.15 |
| 초련, 중련, 상련 (0) | 2011.12.14 |
| 기운은 기의 느낌, 기의 움직임 (0) | 2011.12.13 |